Category Archives: Informasi Seputar Penyakit

Jun 09

Menjaga Kesehatan Darah Tinggi

Posted on by

Kesehatan perlu dijaga dengan baik dan harus diseimbangi dengan pola hidup sehat, terutama bagi para penderita yang terkena hipertensi sangat dibutuhkan untuk menjaga diri agar penyakit yang diderita tidak menjadi tambah parah. Pengobatan hipertensi harus tetap diatur dengan baik, karena penyakit darah tinggi  adalah salahsatu penyakit yang menyebabkan naiknya peredaran darah dalam tubuh menjadi darah tinggi atau melampawi batas yang dari normal.

Mengatur pola hidup sehat sangat perlu dilakukan terutama dalam segi makanan harus kita lihat dan harus kita teliti, karena proses makanan yang dimakan dalam setiap hari kita mungkin juga salahsatu pantangannya. Maka dari itu kita harus tahu makanan apa yang baik dan makanan apa yang tidak baik dikonsumi. Hal ini akan lebih baik daripada kita memakan salahsatu dari pantangannya.

Hidup dalam menjaga kesehatan itu nomor satu, karena kalau tidak sehat kita tidak mungkin akan bisa melakukan segala macam kegiatan disetiap hari yang biasa kita lakukan. Menjaga tekanan darah tetap normal sangat penting sekali karena tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko stroke, gagal ginjal dan penyakit jantung. Beberapa buah dan sayur harus perlu kita makan terutama buah dan sayur yang memiliki khasiat besar dalam mengontrol tekanan darah.

Tekanan darah tinggi sering disebut ‘silent killer’ karena seringkali tidak menunjukkan gejala apa-apa. Penelitian menunjukkan memasukkan buah-buahan dan sayuran tertentu dalam menu harian anda sangat membantu menurunkan tekanan darah dalam tubuh. Oleh karena itu, bagi para penderita dan yang tidak termasuk para penderita juga harus sering memakan makanan sehat yaitu buah buahan dan sayur sayuran. Buah memiliki kandungan serat yang baik untuk menurunkan darah tinggi, pilihlah buah dan sayuran yang memiliki kandungan gizi yang baik terutama yang berprotein tinggi.

Cara menjaga kesehatan dengan baik agar terhindar dari darah tinggi melibatkan pengaturan pola/kebiasaan makan dengan mengadopsi aturan diet yang cocok. Harus berhati-hati untuk membatasi asupan garam dan berhati-hatilah untuk makanan yang memiliki kandungan garam tinggi seperti daging atau keju. Karena dengan makanan yang mengandung garam tinggi akan tidak membantu untuk menjaga kesehatan, malahan apabila makanan yang mengandung garam kita makan otomatis tekanan darah yang berada pada tubuh bisa-bisa tidak akan turun. Maka dari itu kiatlah dalam menjaga kesehatan dan apabila sudah terkena penyakit akan susah untuk menyembuhkannnya kalau penyakit yang diderita sudah menjadi parah.

Itulah sedikit informasi kesehatan darah tinggi yang bisa saya jelaskan bagaimana cara berpola hidup sehat dengan baik, haruslah memakan salahsatu buah & sayuran makanan yang sehat. Dan bila ingin mengetahui tentang pengobatannya anda bisa melihat dengan mengklik => Obat Herbal Darah Tinggi

Share
Jun 09

Perawatan Penyakit Darah Tinggi

Posted on by

Penyakit darah tinggi mungkin tak asing lagi didengar orang, karena darah tinggi pasti setiap orang pernah ngalamin. Darah tinggi ini akan menyebabkan peningkatan darah dalam tubuh yang melampawi batas dari tekanan darah yang normal.

Tekanan darah tinggi harus segera diatasi apabila sudah terkena pada diri anda, karena darah tinggi banyak yang bilang dari sebagian orang para penderita darah tinggi beresiko menimbulkan rasa yang tak karuan kepada orang lain. Mungkin anda akan merasa cepat marah, emosian, selalu dicemasi dengan rasa yang tidak tenang.

Darah tinggi sebenaranya bisa diatasi asalkan kita bisa mengatur pola makan yang sehat, apa makanan yang baik dan apa makanan yang buruk. Itulah yang tidak dijaga oleh anda, setiap makanan apapaun pasti dilahap tidak melihat bahwa itu adalah salahsatu makanan yang mungkin pantangannnya.

Proses makan sangat perlu kita amati terutama makanan yang bergizi & bervitamin, karena makanan yang mengandung vitamin membantu dalam menjaga tekanan darah tinggi. Mungkin anda bisa karena ini juga bisa terkena TDT (Tekanan Darah Tinggi). Vitamin apa yang kurang pada tubuh  saya? Kekurangan vitamin D.

Kekurangn vitamin D akan beresiko tiga kali lebih tinggi mengalami tekanan darah tinggi di usia pertengahan dibandingkan dengan kelompok remaja yang cukup vitamin D. Hasil studi yang dipaparkan dalam pertemuan the american heart association di chicago memasukan remaja perempuan dalam kelompok yang beresiko terkena hipertensi akibat kurangnya asupan vitamin D. Peneliti di michigan AS, menguji data 559 perempuan yang dimulai pada tahun 1992, menemukan bahwa mereka yang kekurangan vitamin D mengalami hipertensi 15 tahun kemudian. Vitamin D perlu ada masukan pada tubuh kita supaya tidak terjadi akan terkena hipertensi.

Makan sayur, buah dan lauk pauk yang ada vitamin D nya seperti bayam dan sawi hijau. Untuk produk laut atau makhluk hidup air yang mengandung vitamin D adalah ikan tongkol, ikan sarden dan ikan salmon. Makanan yang mengandung vitamin D yang lain adalah jus jeruk dan sereal.

Fungki vitamin D

Selain sebagai pelancar penyerapan kalsium pada tulang dan gigi kita, vitamin D memiliki banyak manfaat lain yang tentunya amat berguna bagi tubuh. Vitamin D ternyata memiliki peran utama sebagai penghancur berbagai macam bakteri dan virus yang bersarang dalam tubuh yang pastinya sangat merugukan bagi kesehatan. Vitamin D juga dapat memperkuat metabolisme tubuh sehingga tubuh kita dapat tahan terhadap berbagai penyakit apalagi penyakit yang mudah menular seperti flu. Dan tanpa vitamin D yang cukup, tubuh kita tidak akan mampu menyerap kalsium dengan baik sehingga memiliki tulang yang lemah. Vitamin D adalah pro-hormon yang digunakan tubuh untuk mengangkut kalsium dari pencernaan melalui darah menuju ke tulang, jantung, otak, paru-paru dan organ lain yang memerlukannya.

Macam sumber vitamin D

Vitamin D biasanya sangat mudah didapatkan baik dari hal yang tidak bisa dimakan maupun yang bisa kita makan. Matahari adalah sumber vitamin D yang alami dan mudah didapat. Biasanya sinar matahari pada pagi hari lebih baik untuk kulit kita. Sumber yang lain adalah yang dapat kita makan contohnya sayur dan buah yang mengandung vitamin D. Makanan yang mengandung vitamin D adalah yogurt, telur, susu, keju beserta makanan yang mengandung bahan-bahan tersebut.

Perawatan seperti inilah yang bisa menjaga tubuh agar tetap stabil dalam kegiatan sehari-hari, vitamin D bisa kita dapatkan dengan cara alami maupun dari segi makanan lainnya itu sangat membantu untuk menyeimbangi kadar vitamin yang ada pada tubuh. Bila ingin mengetahui tentang perawatan penyakit darah tinggi serta pengobatannya disisni Obat Herbal Darah Tinggi. Makan buah sangat membantu dalam proses perawatan penyakit darah tinggi itu  memang betul. Oleh karena itu, rajinlah makan buah seperti apel, pisang, jeruk dan pepaya. Dengan buah ini bisa menjaga kekebalan tubuh untuk menghalangnya virus dan bakteri yang ada pada tubuh.

Share
Jun 08

Laju Endap Darah Tinggi

Posted on by

Seputar tentang laju endap darah tinggi

Laju endap darah (LED) atau dalam bahasa english erythrocyte sedimentation rate (ESR) adalah salah satu pemeriksaan rutin untuk darah untuk mengetahui tingkat peradangan dalam tubuh seseorang, atau kecepatan sedimentasi eritrosit dalam darah yang belum membeku. LED juga merupakan uji yang tidak spesifik.

LED dijumpai meningkat selama proses inflamasi akut, infeksi akut dan kronis, kerusakan jaringan nekrosis, penyakit kolagen, rheumatoid, malignansi, dan kondisi stress fisiologis misalnya kehamilan. Sebagian ahli hematologi, LED tidak andal karena tidak spesifik dan dipengaruhi oleh faktor fisiologis yang menyebabkan temuan tidak akurat.

Dalam hasil intrerpretasi pemeriksaan LED merupakan pemeriksaan laboratorium yang tidak spesifik sehingga membatasi kegunaan dalam diangnosis penyakit. LED tidak dapat dipergunakan untuk mendiagnosis secara pasti suatu penyakit dan tidak dapat digunakan sebagai patokan utama dalam pengobatan. Interpretasi LED disesuaikan dengan kecurigaan klinis seorang dokter terhadap penyakit tertentu, dan interpretasi tersebut biasanya dikaitkan dengan hasil wawancara/pemeriksaan dokter dan pemeriksaan laboratorium/penunjang lainnya.

Hasil laju endap darah yang tinggi juga dapat terjadi karena :

  1. Anemia.
  2. Kanker seperti lymphoma atau multiple myeloma.
  3. Kehamilan.
  4. Penyakit thyroid.
  5. Diabetes.
  6. Penyakit jantung.

Cara terapi untuk penderita laju endap darah tinggi :

  1. Menjadi vegetarian hanya makan sayuran saja.
  2. Kurangi penggunaan minyak dan lemak.
  3. Terapi akupuntur.

Adapun laju endap darah tinggi bisa karena dengan faktor yang bisa mempengaruhinya yaitu karena faktor eritrosit, faktor plasma dan faktor teknik pemeriksaan.

  • Faktor eritrosit
  1. Jumlah eritrosit kurang dari normal.
  2. Ukuran eritrosit yang lebih besar dari ukuran normal, sehingga lebih mudah atau cepat membentuk rouleaux.
  • Faktor plasma
  1. Peningkatan kadar fibrinogen dalam darah akan mempercepat pembentukan rouleaux.
  2. Peningkatan jumlah leukosit sel darah putih biasanya terjadi pada proses infeksi akut maupun kronis.
  • Faktor teknik pemeriksaan
  1. Tabung pemeriksaan digoyang atau bergetar akan mempercepat pengendapan.
  2. Suhu saat pemeriksaan lebih tinggi dari suhu ideal >20̊ C akan mempercepat pengendapan.

Laju endap darah sangat diperlukan dalam proses pemeriksaan, karena dalam pemeriksaan LED akan membantu kita untuk mengetahui tingkat peradangan yang ada pada tubuh sipenderita. Bagaimana cara yang baik untuk proses pemeriksaan? Apakah anda tahu tentang CRP (C-Reactive Protein) dengan cara inilah yang paling baik pemeriksaan LED.

CRP adalah suatu protein fase akut yang diproduksi oleh hati sebagai respon adanya infeksi, inflamasi atau kerusakan jaringan. Inflamasi merupakan proses dimana tubuh memberikan respon terhadap injury.

Keuntungan pemeriksaan menggunakan CRP

  1. Hasil pemeriksaan CRP jauh lebih akurat dan cepat.
  2. Dengan range pengukuran yang luas, pemeriksaan CRP sangat baik dan penting untuk mendeteksi Inflamasi/infeksi akut secara cepat (6-7 jam setelah inflamasi).
  3. CRP meningkat tajam saat terjadi inflamasi dan menurun jika terjadi perbaikan LED naik kadarnya setelah 14 hari dan menurun secara lambat sesuai dengan waktunya.
  4. Pemeriksaan CRP dapat memonitor kondisi infeksi pasien dan menilai efikasi terapi antibiotika.
  5. Pemeriksaan CRP terstandarisasi dengan baik dan dapat dikerjakan pada alat automated analyzer.

Itulah sedikit informasi tentang endap darah tinggi yang bisa membantu anda dalam memeriksakan laju endap darah pada tubuh apabila ingin memeriksakan dengan secara rutin. Bila anda ingin mengetahui informasi tentang laju endap darah tinggi dan cara pengobatannya bisa dengan mengklik => Obat Herbal Darah Tinggi

Semoga dengan ini anda bisa mengontrol dan rajin dalam memerisakan LED dengan teratur.

Share
Jun 06

Pengertian Tekanan Darah Tinggi

Posted on by

Ini adalah informasi tentang seputar tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi disebut juga the silent killer, sebutan ini merupakan sebutan dari para dokter. Faktor utama tekanan darah tinggi bisa menyebabkan serangan jantung, stroke dan penyakit ginjal kronis dalam jangka waktu lama. Kalau menurut pendapat orang tekanan darah tinggi biasa disebut hipertensi, hipertensi itu sendiri dapat didefinisikan suatu kondisi dimana seseorang mengalami kenaikan/peningkatan tekanan darah tinggi.

Pada pemeriksaan tekanan darah akan didapat dua angka. Angka yang lebih tinggi diperoleh pada saat jantung berkontraksi sistolik, angka yang lebih rendah diperoleh pada saat jantung berelaksasi diastolik. Pada hipertensi sistolik tekanan darah bisa mencapai 140 mmHg atau lebih, sedangkan tekanan diastolik kurang dari 90 mmHg dan tekanan diastolik masih dalam kisaran normal. Hipertensi yang seperti ini sering ditemukan pada usia lanjut.

Pengaturan tekanan darah

Meningkatnya tekanan darah di dalam arteri bisa terjadi melalui beberapa cara yaitu :

  • Jantung memompa lebih kuat sehingga mengalirkan lebih banyak cairan pada setiap detiknya.
  • Arteri besar kehilangan kelenturannya dan menjadi kaku, sehingga tidak dapat mengembang pada saat jantung memompa darah melalui arteri tersebut. Karena itu darah pada setiap denyut jantung dipaksa untuk melalui pembuluh yang sempit daripada biasanya, dan itu akan menyebabkan naiknya tekanan darah. Inilah yang terjadi pada usia lanjut dimana dinding arterinya telah menebal dan kaku karena arteriosklerosis.
  • Bertambahnya cairan dalam sirkulasi bisa menyebabkan meningkatnya tekanan darah. Hal ini terjadi jika terdapat kelainan fungsi ginjal sehingga tidak mampu membuang sejumlah garam dan air dari dalam tubuh. Volume darah dalam tubuh meningkat, sehingga tekanan darah juga meningkat.

Tekanan darah dalam kehidupan seseorang sangat berpariasi secara alami. Bayi dan anak-anak secara normal memiliki tekanan darah yang lebuh jauh lebih rendah daripada orang dewasa. Tekanan darah dipengaruhi/berkaitan dengan kehidupan kita melalui fisik dalam menjalankan aktivitas sehari-hari. Tekanan darah dalam satu hari juga berbeda, paling tinggi diwaktu pagi dan paling rendah ketika tidur dimalam hari.

Agar anda terhindar dari gangguan tekanan darah bisa dengan mengkonsumsi sejumlah makanan yang ada dibawah ini :

  • Bayam

Bayam merupakan sumber magnesium yang sangat baik. Tidak hanya melindungi anda dari penyakit jantung, tetapi juga dapat mengurangi tekanan darah. Selain itu, kandungan folat dalam bayam dapat melindungi tubuh dari homosistein yang membuat bahan kimia berbahaya. Penelitian telah menunjukkan bahwa tingkat tinggi asam amino homosistein dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke.

  • Biji bunga matahari

Mungkin anda lebih mengenalnya dengan sebutan kuaci. Kandungan magnesiumnya sangat tinggi dan biji bunga matahari mengandung pitosterol yang dapat mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh. Kolesterol tinggi merupakan pemicu tekanan darah tinggi, karena dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah. Tapi pastikan anda mengonsumsi kuaci segar yang tidak diberi garam.

  • Kacang-kacangan

Kacang-kacangan, seperti kacang tanah, almond, kacang merah mengandung magnesium dan potasium. Potasium dikenal cukup efektif menurunkan tekanan darah tinggi.

  • Pisang

Buah ini tidak hanya menawarkan rasa lezat tetapi juga membuat tekanan darah lebih sehat. Pisang mengandung kalium dan serat tinggi yang bermanfaat mencegah penyakit jantung. Penelitian juga menunjukkan bahwa satu pisang sehari cukup untuk membantu mencegah tekanan darah tinggi.

  • Kedelai

Banyak sekali keuntungan mengonsumsi kacang kedelai bagi kesehatan Anda. Salah satunya dalah menurunkan kolesterol jahat dan tekanan darah tinggi. Kandungan isoflavonnya memang sangat bermanfaat bagi kesehatan.

  • Kentang

Nutrisi dari kentang sering hilang karena cara memasaknya yang tidak sehat. Padahal kandungan mineral, serat dan potasium pada kentang sangat tinggi yang sangat baik untuk menstabilkan tekanan darah.

  • Cokelat pekat (dark chocolate)

Pecinta cokelat pasti akan senang, karena kandungan flavonoid dalam cokelat dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan merangsang produksi nitrat oksida. Nitrat oksida membuat sinyal otot-otot sekitar pembuluh darah untuk lebih relaks, dan menyebabkan aliran darah meningkat.

  • Avokad

Asam oleat dalam avokad, dapat membantu mengurangi kolesterol. Selain itu, kandungan kalium dan asam folat, sangat penting untuk kesehatan jantung.

Itulah sedikit informasi dari saya tentang pengertian tekanan darah tinggi, cara pengaturan darah tinggi dan makanan agar tehindar dari tekanan darah tinggi. Bila Anda ingin mengetahui lebih dari pengertian dari tekanan darah tinggi dan cara pengobatannya, anda bisa lihat/baca dengan mengklik => Obat Herbal Darah Tinggi

Semoga ini bisa bermanfaat untuk kita semua dan bisa menambah sebagai salahsatu pengetahuan tentang tekanan darah tinggi.

Share
Jun 05

Cara Sehat Menurunkan Darah Tinggi

Posted on by

Ini adalah informasi tentang cara sehat bagaimana menurunkan penyakit darah tiinggi

Berprilaku hidup sehat sangat diperlukan dalam sarana menjaga agar tidak cepat terkena penyakit, hal ini malah jarang sekali dilakukan oleh banyaknnya orang, padahal hidup sehat sangat tergantung pada diri kita. Siapa yang tidak mau sehat? Pasti semua orangpun menginginkan itu. Dikarenakan hanya saja terkadang seseorang malas untuk mengerjakannya, dan mereka  hanya ingin bersuka ria kesana kemari mencari makanan yang enak-enak. Tapi belum tentu makanan yang kita lihat enak dan bermutu bagus kelihatan banyak protein dan gizinya. Malahan sebaliknya makanan itulah yang tidak baik untuk kita konsumsi, karena tidak tahu bagaimana cara pembuatanya dan dibersihkan tidak makanan tersebut.

Hal itu malah yang ditakutkan, karena apa? Karena dalam proses penurunan darah tinggi mungkin bermasalah tidak akan turun, jadi setiap makanan ataupun minuman perhatikanlah sehat dan baik tidak apabila dikonsumsi. Bila perlu pantanglah salahsatu makanan yang menyebabkan timbulnya darah tinggi.

Jangan takut akan tidak ada solusinya, disini saya akan memberi tahu bagaimana cara yang baik dan sehat menurunkan darah tinggi dengan menggunakan :

  1. Buah dan sayuran harus segar : Bahan pangan yang segar masih mengandung zat gizi yang lengkap dibandingkan dengan bahan pangan yang telah dimasak. Bahan yang telah dimasak akan kehilangan 30 – 80% kandungan gizinya. Maka dari itu lebih baik mengkonsumsi buah dan sayuran yang masih segar.
  2. Buah dan sayur matang optimal : Buah dan sayuran yang digunakan untuk membuat jus hendaknya mempunyai tingkat kematangan yang optimal, tetapi jangan sampai lewat matang. Banyak zat gizi yang belum terbentuk sempurna selama buah belum matang. Misalnya, pisang mentah umumnya mempunyai kandungan karbohidrat dalam bentuk pati. Bila pisang telah matang, pati tersesbut akan berubah menjadi gula yang bisa langsung dimanfaatkan tubuh melalui terapi jus.
  3. Buah dan sayuran dicuci terlebih dahulu : Buah dan sayuran yang akan digunakan untuk pembuatan jus harus dicuci terlebih dahulu untuk menghilangkan kotoran dan residu pestisida yang mungkin terdapat pada buah dan sayuran. Namun, perlu juga diperhatikan agar proses pemotongan dilakukan setelah pencucian, jangan sebaliknya. Hal ini dimaksudkan agar zat-zat gizi terutama vitamin larut air tidak ikut terbuang pada saat pencucian.
  4. Pemberian bahan tambahan : Jus bisa ditambahkan sirup atau madu. Namun, perlu diperhatikan agar penambahan sirup dan madu tidak dilakukan, terutama untuk terapi penyakit diabetes melitus.
  5. Jus segera diminum setelah dibuat : Jus yang telah dibuat hendaknya langsung dikonsumsi. Hal ini untuk menghindari berkurangnya zat gizi yang terdapat dalam buah dan sayuran. Seperti diketahui, buah dan sayuran merupakan sumber vitamin dan mineral, terutama vitamin C dan A. Jika dibiarkan terlalu lama, vitamin-vitamin tersebut akan teroksidasi dan akan berkurang keefektifannya.
  6. Cara efektif dan efisien mengonsumsi jus : Mengonsumsi jus akan terasa efektif dan efisien bila menjadi bagian dari terapi nutrisi atau diet alami yang murni dan menyeluruh. Hal ini dikarenakan tubuh tidak akan bertahan hanya dengan mengonsumsi cairan. Oleh karena itu, pengaturan pola makan sehari-hari yang sehat dan sesuai dengan kebutuhan zat gizi yang dibutuhkan tubuh juga perlu diimbangi. Dengan demikian, mengonsumsi jus dapat berperan dalam pengendalian berbagai penyakit. Konsep menu seimbang dan beraneka ragam juga tetap harus dijalankan.
  7. Waktu yang tepat mengonsumsi jus : Jus sebagai pencegah dan pengendalian berbagai penyakit hendaknya dikombinasikan dengan diet makanan bergizi. Mengonsumsi jus minimal dua kali sehari, yaitu pada pagi dan siang hari. Jus hendaknya diminum sebelum makan agar zat-zat gizi dan non gizi yang terdapat di dalamnya bisa langsung diserap tubuh.

Rajinlah cara hidup sehat seperti yang sudah saya jelaskan, ini adalah cara sehat yang paling baik dan praktis untuk hidup sehat. Maka jangan heran banyak yang menggunakan dengan cara yang seperti ini. Bila ingin mengetahuinya dengan secara yang praktis lagi anda bisa klik cara pengobatan dengan menggunakan => Obat Herbal Darah Tinggi 

Semoga bagi siapa saja yang mencobanya bisa secepatnya sembuh, karena proses penyembuhan itu ada ditangan kita semua. Dan semoga allah meridhoi atas kerja keras kita selama ini untuk mencari segala cara solusi, obat, dan sebagainya.

Share
Jun 05

Diet Penyakit Darah Tinggi

Posted on by

Informasi seputar diet penyakit darah tinggi

Diet darah tinggi sangat diperlukan supaya terkontrol dalam tubuh bahwa asupan makanan apa saja yang sudah masuk dan dikonsumsi oleh kita, proses diet sangat membantu agar darah tinggi tidak terjadi lebih naik dan lebih naik lagi dari yang sudah ditentukan melebihi batas normal.

Diet rendah garam umumnya dianjurkan bagi penderita tekanan darah tinggi. Akan tetapi banyak ahli kedokteran yang masih meragukan efek diet rendah garam terhadap penurunan tekanan darah.

Jika kandungan natrium dalam diet penderita diatas 250 gram sehari. Maka diet rendah garam akan membawa pengaruh berupa penurunan tekanan darah, kandungan natrium dalam diet harus berkisar antara 200 – 250 mg sehari.

Tujuannnya dalam diet rendah garam untuk membantu retensi garam / air dalam jaringan tubuh, dan menurunkan tekanan darah tinggi. Tapi itu harus di seimbangkan dengan cara dibawah ini :

Cara mengontrol diet natrium

  1. Jangan meletakkan garam diatas meja makan.
  2. Pilih jumlah kandungan sodium rendah saat membeli makan.
  3. Batasi konsumsi daging dan keju.
  4. Hindari cemilan yang asin-asin.
  5. Kurangi pemakaian saos yang umumnya memiliki kandungan sodium.

Berikut ini adalah ulasan mengenai diet bagi para penderita hipertensi atau darah tinggi yang berkaitan dengan makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi dan makanan yang harus dikurangi dan dihindari.

Makanan yang dianjurkan

  1. Sayuran dan buah-buahan. Keduanya banyak mengandung serat dan vitamin yang sangat lengkap, terutama vitamin C yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Mengonsumsi sayuran dan buah-buahan secara rutin bukan hanya bisa menurunkan kadar tekanan darah tinggi, namun juga banyak manfaat lainnya seperti mencukupi kebutuhan serat tubuh, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan lainnya.
  2. Konsumsi Serelia. Serelia berfungsi dalam menyerap lemak dan memiliki kandungan serat yang membantu dalam proses pencernaan makanan.
  3. Semua bahan makanan segar dan alami yang di olah tanpa garam natrium.
  4. Beras, kentang, singkong, terigu, hunkwe, gula jagung.
  5. Bumbu alami seperti jahe, kunyit dan laos.

Makanan yang dikurangi

  1. Jenis-jenis makanan kaleng ataupun makanan yang telah melalui. proses pembuatan dengan menggunakan garam dengan kadar tinggi.
  2. Makanan berlemak.
  3. Minuman yang mengandung alkohol.
  4. Jenis ikan yang banyak mengandung asam lemak seperti ikan salmon, makerel, dan juga sarden.
  5. Saos tomat, kecap keju.
  6. Ikan asin telur asin.
  7. Makanan yang diawetkan dengan makanan dapur.
  8. Abon dan dendeng.
  9. Petis, tauco, terasi, vetsin, sodakue, baking powder.

Hindari yang seperti ini

  1. Berbagai jenis makanan yang memiliki kandungan garam tinggi.
  2. Alkohol dan rokok.

Semoga anda bisa menjaga pola makan bilamana ingin diet cara yang baik makanan yang dianjurkan, makanan yang dikurangi dan yang dihindari. Itulah caranya! selamat berjuang untuk para diet semuanya? Bila ingin lebih tahu cara pengobatannya Anda bisa lihat dengan mengklik => Obat Herbal Darah Tinggi

Share
Jun 05

Gula Darah Tinggi

Posted on by

Mengenal gula darah tinggi

Gula darah yaitu istilah yang mengacu pada tingkat glukosa di dalam darah. Konsentrasi gula darah, atau tingkat glukosa serum, diatur dengan ketat di dalam tubuh. Glukosa yang dialirkan melalui darah adalah sumber utama energi untuk sel-sel tubuh.

Kadar gula darah yang tidak terkontrol pasti sudah menjadi masalah banyak orang, karena pola makan yang tidak proporsional. Segala makanan apapun dimakan, maka itulah yang menyebabkan kadar gula menjadi naik. Padahal gula darah yang tinggi menyebabkan sindrom metabolik yang meningkatkan risiko obesitas, hipertensi, diabetes dan penyakit jantung. Berhati-hatilah dalam pola makan setiap hari, harus diperhatikan makanan tersebut bebas dari yang menyebabkan kadar gula dalam tubuh mejadi naik.

Gula di dalam darah menyebabkan pankreas melepaskan insulin, (insulin dibutuhkan untuk mengubah gula menjadi energi). Jika kadar gula yang dikonsumsi tinggi maka lebih banyak insulin dilepaskan. Semakin banyak gula di dalam darah maka lebih banyak insulin yang diproduksi. Akibatnya, semakin besar kemungkinan orang akan mengalami kenaikan berat badan.

Cara mengontrol gula darah tetap menjadi normal

  • Mengurangi jumlah asupan kalori.
  • Makan dengan porsi kecil setiap 4-5 jam sekali.
  • Pilih makanan tinggi serat, seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian dan kacang-kacangan.
  • Tidur yang cukup.
  • Mengontrol berat badan.
  • Kurangi lemak pada organ dalam seperti di seputar perut.
  • Minum teh hijau tanpa gula.

Kadar gula darah tinggi sebenarnya harus segera diatasi, karena jika dibiarkan terus akan mengganggu pada metabolisme kerja organ. Cek kesehatan gula darah itu sangat perlu dilakukan. Terutama bagi mereka para penderita yang selalu mengkonsumsi makanan warung atau restoran perlu diperhatikan segala macam bentuk kolesterol dan lainnya, karena soal kadar pada makanan tersebut kita tidak tahu, bila perlu periksalah dulu sebelum membelinya! Menurut perkiraan kita saja/ditanyakan pada yang menjual tersebut. Karena kalau tidak begitu ditakutkan gula darah anda bisa menjadi naik gara-gara makan disembarangan tempat.

Apabila anda terkena gula darah tinggi harus kiat dan rajin makan-makanan seperti buah dan sayuran agar membantu proses penurunan gula darah pada diri anda, pilihlah buah yang masih segar dan sayuran yang masih segar, karena zat yang terdapat pada buah dan sayuran yang masih segar masih utuh, dan kadar vitamin nya masih bagus karena belum dikasih pengawet pada buah dan sayuran tersebut. Biasanya sebelum dipasarkan para pedagang ada saja yang berpraktek kecurangan agar buah dan sayurannya itu tambah lebih lama dan awet tidak cepat layu atau busuk. Maka kita selaku konsumen harus para teliti mana yang segar dan mana yang tidak.

Semoga informasi ini dapat membantu dan menambah pengetahuan anda. Dan bila ingin mengetahui tentang gula darah tinggi dan cara pengobatannya Anda bisa lihat/baca dengan mengklik => Obat Herbal Darah Tinggi

 

Share
Jun 04

Tanaman Obat Penyakit Darah Tinggi

Posted on by

Informasi tentang tanaman obat penyakit darah tinggi

Tanaman obat darah tinggi mungkin banyak orang yang mencarinya, karena dalam pengobatannya yang cukup praktis dan juga hemat biaya. Maka tak heran seseorang mencari solusinya! Tak sebagian orang tahu apa tanaman obat untuk penyakit darah tinggi, disinilah yang tepat bila anda ingin tahu apa tanaman tersebut.

Tanaman herbal alami penyakit darah tinggi

  • Buah mentimun

Buah mentimun ini berkhasiat sebagai tanaman obat tekanan darah tinggi, penyegar badan dan bahan kosmetika. Bijinya sebagai obat cacing. Buah ini orangpun tidak tahu ternyata mentimun bisa juga untuk mengobati darah tinggi, mungkin banyak yang tahu bahwa mentimun hanya bisa untuk bahan pembersih wajah saja tapi ternyata buah ini bisa untuk menurunkan penyakit darah tinggi.

  • Kedelai

Biji kedelai ini berkhasiat sebagai obat penurun tekanan darah tinggi. Tanaman ini juga banyak yang tidak tahu ternyata bisa menurunkan tekanan darah tinggi, tanaman kedelai sangat membantu sekali untuk proses penurunan kolesterol tekanan darah tinggi terutama pada bijinya. Mungkin orang pada tanaman ini ada saja yang tidak doyan padahal tanaman seperti ini sangat membantu kita terutama untuk penderita darah tinggi sebagai proses penurunan.

  • Bawang putih

Bawang putih ini berkhasiat sebagai obat tekanan darah tinggi, obat pening dan antibiotika. Bawang putih sering kita jumpai terutama didapur, dan bawang putih banyak digunakan terutama untuk memasak sebagai bahan penyedap rasa dalam masakan. Bawang putih mungkin tidak asing lagi ditelinga kita terutama pada kaum wanita dan laki-lakipun juga. Tapi yang banyak tahu tentang bawang putih adalah para wanita, karena identik dengan ibu rumah tangga yang selalu membeli bahan-bahan atau bumbu buat penyedap rasa masakan dirumah.

  • Daun salam

Daun salam ini berkhasiat untuk menurunkan tekanan darah tinggi juga, selain sebagai menurunkan darah tinggi tapi salam bisa sebagai penyedap rasa. Daun salam banyak kegunaanya dan berkhasiat sebagai obat kencing manis, diabetes, maag, asam urat, hipertensi, diare dan gatal-gatal. Sifat daun salam rasanya kelat dan astrigen. Bagian yang banyak digunakan  adalah daun. Selain daun, akar dan batangnya juga berkhasiat sebagai obat.

Itulah obat tanaman yang bisa digunakan untuk menurunkan penyakit darah tinggi, bila ingin mengetahuinya lebih lanjut tentang tanaman obat penyakit darah tinggi & cara pengobatannya Anda bisa lihat/baca dengan mengklik => Obat Herbal Darah Tinggi

Share
Jun 04

Jamu Penyakit Darah Tinggi

Posted on by

Mengenal jamu tradisional penyakit darah tinggi

Darah tinggi terjadi karena peningkatan tekanan darah pada pembuluh nadi atau arteri melebihi nilai normal. Penyakit ini dikenal sebagai the silent killer, karena seringkali penderita tidak menyadari gejalanya dan dapat menyebabkan meningkatnya resiko terhadap stroke, aneurisma, gagal jantung dan kerusakan ginjal.

Beberapa jamu dengan racikan yang berbeda :

Ramuan tradisional penyakit darah tinggi

  • Daun seledri di tumbuk sampai halus.
  • Campur dengan air matang lalu disaring dan diperas.
  • Minimal hasil air yang disaring satu gelas.
  • Diamkan selama satu jam baru diminum.
  • Jamu ini diminum secara rutin setiap pagi dan sore.

Ramuan tradisional penyakit darah tinggi

  • 2 rimpang temu lawak.
  • 1 sendok makan asam hitam.
  • 3 rimpang kunyit dan gula merah secukupnya.
  • Tambahkan air matang secukupnya lalu di blender sampai halus.
  • Disaring sampai bersih lalu diminum.
  • Jamu ini diminum secara rutin setiap pagi dan sore.

Ramuan tradisional penyakit darah tinggi

  • Buah belimbing tua setengah matang diparut halus.
  • Campur dengan air matang lalu disaring dan diperas.
  • Kira-kira 1 gelas hasil perasan buah belimbing langsung diminum.
  • Lakukanlah hal ini setiap hari selama 1 bulan.

Itulah resep jamu tradisional penyakit darah tinggi yang mampu menstabilkan tekanan darah, melancarkan peredaran darah dan mencegah stroke komplikasi lainnya. Boleh mencobanya silahkan dengan yang mana anda mau?

Bila ingin mengetahui resep jamu tradisional penyakit darah tinggi yang lebih anda bisa dengan mengklik => Obat Herbal Darah Tinggi

Share
Jun 02

Terapi Penyakit Darah Tinggi

Posted on by

Informasi seputar tentang terapi penyakit darah tinggi

Hipertensi atau darah tinggi termasuk penyakit yang tidak menunjukkan gejala atau tanda-tanda yang jelas sebelum adanya perubahan pada pembuluh darah di jantung, otak atau ginjal. Oleh karena itu banyak orang yang tidak menyadari kalau menderita hipertensi, mereka baru mengetahuinya ketika dokter mengukur tekanan darahnya saat cek kesehatan saja.

Penyakit darah tinggi bisa dilakukan dengan menggunakan terapi alami yang bisa dilakukan siapa saja terutama bagi para penderitanya. Bagi anda yang ingin mencobanya silahkan peraktekan karena dibawah ini sudah diterangkan cara-caranya :

Berikut ini beberapa resep  terapi jus untuk menurunkan tekanan darah tinggi

  • Bahan pertama : 200 gram labu siam, 200 gram ketimun. Cara membuat : kedua bahan dicuci dan dipotong-potong dan dimasukkan ke dalam juicer, lalu airnya atau sarinya diminum.
  • Bahan kedua : 100 gram Seledri jenis kecil, 100 gram selada air, 100 cc air dingin. Cara membuat : Semua bahan dicuci dan dimasukkan ke dalam juicer dan disaring, lalu airnya diminum untuk 2 kali sehari pagi dan sore hari.
  • Bahan ketiga :  250 gram belimbing manis yang matang, 250 gram semangka. Cara membuat : Semua bahan dijus, lalu airnya diminum dan lakukan secara teratur 2 kali sehari.
  • Bahan keempat : 250 gram wortel, 50 gram seledri, 2 siung bawang putih, 100 cc air dingin. Cara membuat : Semua bahan dijus atau diblender dan disaring, lalu airnya diminum.
  • Bahan kelima : 100 gram pisang ambon, 150 gram tomat, 150 gram jeruk mandarin, 100 cc air dingin. Cara membuat : Semua bahan diblender dan diminum airnya.
  • Bahan keenam : 2 buah mengkudu matang. Cara membuat : Mengkudu dijus lalu sarinya diminum.
  • Bahan ketujuh: 60 gram pegagan segar, 100 cc air matang. Cara membuat : Pegagan dicuci bersih dan diblender hingga halus, lalu disaring dan diminum airnya.

Itulah resep yang bisa anda lakukan, boleh yang mana saja anda mencoba resep pertama atau yang terakhir tidak masalah.Yang penting penyakit darah tinggi pada diri anda bisa segera sembuh dan pulih. Tidak percaya? Ayo buktikan! Selamat mencoba.

Bila ingin mengetahui informasi tentang terapi penyakit darah tinggi bisa anda klik ini => Obat Herbal Darah Tinggi

Share